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Corona होने पर क्या खाएं क्या ना खाएं, देखें Baba Ramdev के Health Tips

Corona होने पर क्या खाएं क्या ना खाएं, देखें Baba Ramdev के Health Tips

हैल्लो दोस्तों Pari Digital Marketing में आपका स्वागत है। आज हम रामदेव बाबा द्वारा बताये गए खान पान के बारे में जानेगे यदि आपको Corona होगा तो आपको अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना है। 

रामदेव जी योग आयुर्वेद और एलोपैथी की तरफ है,  लेकिन आपने कुछ योगासन बताएं बताना जरूरी है कि अपने आचरण में खानपान में लोगों को क्या बदलाव करना चाहिए। क्या शामिल करना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए ? 

आज तो मैं लड़ाई की बात ही नहीं कर रहा हूं रोहित भाई लड़ाई की बात तो मैंने पहले बहुत कर रखे थे ड्रग माफिया और मेडिकल माफिया क्या काम कर रहे हो, तो आदमी नहीं रहा हूं अपने खानपान में परिवर्तन करें अनार खाए,  चुकंदर गाजर का सेवन करें। बहुत खराब होते कोरोनावायरस से बचने के लिए,  जिनको कोरोनावायरस से रोना पड़ रहा है कोरोना काल के समय पेट क्यों पकड़ते। Corona में खाने की बात करे तो मुनक्का, अजी दूध में थोड़ा हल्दी,  शिलाजीत की चर्चा प्रसादी का टेबल याद ताजा कर रहा हूं। सबसे अच्छा होता है दूध दही पनीर थोड़ा और दिन तो पेट बहुत खराब है।  जीरा धनिया सौंफ अजवाइन मेथी का पानी पी ले तो निश्चित रूप से बहुत जल्दी आपको आराम मिलेगा। शरीर घर प्रतिरक्षा तंत्र तंत्र मजबूत मंत्र तंत्र मंत्र तो कोई कोरोनावायरस का कुछ नहीं बिगाड़ पाएगा हमने पहले भी बताया था 

सूर्य नमस्कार आसन प्राणायाम और खान-पान पर ध्यान कितना भी जंक फूड फास्ट फूड से बचकर के नाश्ते में किसी दिन साथ-साथ है, लौकी का जूस पीने की कड़वी नहीं होनी चाहिए, फिर बाद में पका हुआ खाना खाए खाने के घंटे बाद पानी पिया रात को दही साथ का सेवन ना करें जो छोटी-छोटी चीजें हैं इनमें परिवर्तन करके आप अपनी उम्मीदों को बढ़ा सकते हैं। अपने आपको सब प्रकार की बीमारियों से Corona Virus Se Protect कर सकते हैं। और कोरोना से लड़ सकते हैं। 

आप तो ठीक हो गया अब जरूरत नहीं है तो उनको दोबारा बताना पड़ेगा आपको कि घर पर वह कैसे कुछ ऐसा बना सकते हैं जिससे उनकी इम्यूनिटी थोड़ी बेहतर हो जाए तो घर पर काढ़ा बनाने के लिए एक तो काली मिर्च और लौंग की मात्रा कम कर दे क्योंकि गर्मी आ गई है तो काली मिर्च मात्र पूरे परिवार के लिए 5-7 ही डालें लोग भी 5-7 ही प्रयोग करें , अदरक की मात्रा कम कर दें हल्दी की मात्रा कम कर दें जो हमने पहले खूब लोगों को बताया था तो हल्दी अदरक काली मिर्च लोग कम कर दें सबसे ज्यादा मात्राएं गिलोय की और तुलसी की गिलोय तुलसी से थोड़ा सा अंतर होता है। 

Corona होने पर क्या खाएं क्या ना खाएं, देखें Baba Ramdev के Health Tips

और इसमें थोड़ा सा भी और थोड़ा इसे पूरा पाचन तंत्र स्वतंत्र और हमारा मन का प्रतिरक्षा तंत्र अच्छा होगा यह तो काटा इसके लिए अब रही बात बीपी की तो BP के लिए लौकी का जूस पी अनुलोम विलोम के साथ चित्र शीतकारी प्राणायाम भी करें। स्ट्रेस से बचें और 3 से 4 लीटर पानी जरूर पी शुगर को कंट्रोल करने के लिए खड़ा करेला टमाटर का जूस और मैंने तो मधुनाशिनी मधु के साथ में देकर के 5 मिनट मंडूकासन उत्तानपादासन करें। लोकी मात्रा बढ़ा दो , लोगों की कई दूसरे लौकी की सब्जी खाएं और थोड़ा घाट में ले ले शतावर सफेद मूसली कौंच के बीज खिलाकर के बने लोगों का 2 महीने में 15 से 15 किलो वजन बढ़ाया गया तो यह सारे उपाय जो पहले बताए थे मेरे दोबारा से एक बार तरोताजा कर दी।