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Sunday, 17 July 2022

रोज रोज बीमार पड़ते है ऐसे करें दिन की शुरुआत कभी बीमार नहीं पड़ेगे

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रोज रोज बीमार पड़ते है ऐसे करें दिन की शुरुआत कभी बीमार नहीं पड़ेगे

रोज रोज बीमार पड़ते है ऐसे करें दिन की शुरुआत कभी बीमार नहीं पड़ेगे

हमारी वेबसाइट पारी डिजिटल मार्केटिंग में आपका स्वागत है, यहाँ पर हम आपको आपके Financial Growth, और आपके लिए Health Tips भी लेकर आता हूँ। क्युकि यदि आप स्वस्थ नहीं है तो आप कभी अपने पैसे की Growth नहीं कर सकते। हर समय आप बीमार रहेंगे तो आपका सारा पैसा डॉक्टर्स की Fee और दवाएंयो में ही चला जायेगा। इसलिए यदि आप अपनी Financial Growth करना चाहते है तो पहले अपने आप को स्वस्थ बनाये। शरीर को स्वस्थ रखने से पहले मन को चिंता मुक्त करे। मन को स्टेबल करे। आप देखेंगे आपका शरीर खुद व् खुद स्वस्थ होने लगेगा। 

और आपका शरीर स्वस्थ है तो आपका दिमाग और मन पहले से ज्यादा स्वस्थ होंगे। 

रोज रोज बीमार पड़ते है ऐसे करें दिन की शुरुवात कभी बीमार नहीं पड़ेगे
रोज रोज बीमार पड़ते है ऐसे करें दिन की शुरुआत कभी बीमार नहीं पड़ेगे


इसीलिए तो कहते है कि: -
"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है"

इस पोस्ट में आपको दैनिक जीवन में स्वस्थ रहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण जानकारी देने वाला हूँ। 

स्वस्थ रहने के लिए दिनचर्या :- 
1. सुबह उठते ही बासी मुँह से जितना ज्यादा पी सको गुनगुना पानी पीए । 

2. जब भी पानी पीये नीचे बैठ कर एक एक घूँट मुँह में गोल गोल घुमा के पीए 

3. सुबह का भोजन सूर्योदय से ढ़ाई घंटे के अंदर करें , जो सबसे ज्यादा पंसद है वो खाये । दोपहर का भोजन सुबह से थोड़ा कम करें । शाम का भोजन सूर्यास्त होने से पहले करें । 

4. खाने के 30 मिनट पहले और खाने के 45 मिनट बाद पानी पीए ।

 5. खाने के बाद सुबह किसी भी फल का रस , दोपहर को छाछ और रात को देशी गाय का दूध पीए । 

6. हमेशा सेंधा नमक का रसोई में उपयोग करें । 

7. भोजन खूब चबा चबा कर करे । आयुर्वेद में निवाले को 32 बार चबाने का विधान हैं ।

 8. घर में एल्युमीनियम के बर्तनों का उपयोग ना करें, उसकी जगह मिट्टी के बर्तन या तांबे , पित्तल , लोहे और स्टील का उपयोग कर सकते है । 

दोस्तों "रोज रोज बीमार पड़ते है ऐसे करें दिन की शुरुआत कभी बीमार नहीं पड़ेगे" पोस्ट आपको कैसा लगा कमेंट में जरूर बताये और अपने द्वारा अपनाये गए तरीको को भी शेयर करें ताकि सब स्वस्थ रहे मस्त रहें। 

"ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः
सर्वे सन्तु निरामयाः ।
सर्वे भद्राणि पश्यन्तु
मा कश्चिद्दुःखभाग्भवेत् ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥"

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इसी के साथ इस पोस्ट को समाप्त करता हूँ। 

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