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Sunday, 29 March 2020

कोरोना वायरस से बचाव के लिए क्या करें क्या ना करे

कोरोना वायरस से बचाव के लिए क्या करें क्या ना करे 
कोरोना वायरस क्या है, कहाँ से आया है, यह सब सोचने का समय नहीं है क्युकि कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया को अपने कब्जे में ले लिया है। कोरोना का कहर इतना प्रभावी होगा ऐसा सोचा ना था। पूरी दुनिया में कहर मचाने वाले कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया में तबाही मचा दी हैं। दुनिया भर में सबसे ज्यादा कहर इटली में टुटा यहाँ पर संक्रमित लोगों की संख्या बढ़कर 1 लाख के करीब तक हो गयी है।


"बचाव ही सुरक्षा है"
कोरोना वायरस का इलाज अभी तक संभव नहीं है, यही कारण है की कोरोना वायरस से मरने वालो की संख्या दिनों दिन बढ़ती जा रही है। इससे बचाव का मात्र एक इलाज बचाव ही है। 

कोरोना वायरस से बचाव के लिए किन किन बातों को ध्यान रखे। क्या करे, क्या ना करे,

कोरोना वायरस  से बचाव के लिए उठाये ये कदम 

क्या करे : 
1. जहाँ तक संभव हो आत्म संगरोध ( Self Quarantine ), आत्म अलगाव ( Self Isolation )
2. और किसी कारण वश बाहर जाने पड़ जाये तो इन बातों को ध्यान जरूर रखे 
      > हांथ दस्ताने , मुँह पर मास्क लगाकर निकले 
      > लोगों से कम कम डेढ़ से दो मीटर दूरी जरूर बनाये 
      > बाहर जाते समय अनावश्यक वस्तुओ को ना छुए 
      > और किसी कारण वश छूना पड़ जाये तो टिश्यू पेपर का यूज़ जरूर करे 
      > अपने पास हैंड sanitizer का छोटा पैक जरूर रखे
      > काम होने पर समय समय हाथ धोते रहे
      >जितना संभव हो चीजों के संपर्क में आने से बचे 
      > पब्लिक प्लेस पर यूज़ होने वाली चीजों से जितना हो सके छूने से बचे जैसे - डोर बेल swtich , लिफ्ट के                बटन, बसों के हैंडल , 
     > अपने मुँह , नाक , कान , आँखे , बाल ना छुए  इन बात का जरूर ध्यान रखे 
     > दूसरो का पेन , मोबाइल फ़ोन ना छुए क्युकि लोगों की आदत होती है दूसरो का पेन इस्तेमाल करने की 
3. बाहर का काम होने के बाद घर पर  सबसे पहले जूते , चप्पल को एक अलग स्थान पर रखे जहाँ छोटे बच्चे ना पहुंच पाए , ना छुपाए 
4. दरवाजे के डोर बेल, कुंदी को  छूने की बचाये आवाज लगा कर बता दे 
5. घर  अंदर जाने के  वाद तुरन्त संभव हो तो स्नान जरूर करे, संभव नहीं है स्नान तो सबसे पहले कपड़े चेंज करके कपड़ो को साबुन के साथ धुलने के  रख दे और हाथो को अच्छी तरह कम से कम १ मिनट तक जरूर धोये , फिर मुँह और बालों को साबुन  साथ धोये। 
6. अपने बाहर जाने के बाद जिन जिन वस्तुंओ को छुआ था और वह वस्तुओ आपके साथ है तो उनको Sanitize करके ही दोबारा यूज़ में लाये जैसे - मोबाइल , पर्स, पैसे , 
7. बाहर से लायी चीजों को भी Sanitize करने के बाद ही यूज़ में लाये 
8. इसके आलावा बाहर से आने बाली हर वस्तुओ को Sanitize करके ही यूज़ करे जैसे - दूध  पैकेट , न्यूज़ पेपर
9. बार बार उपयोग  आने बाली चीजों को लगातार Sanitize करते रहे जैसे- मुख्य द्वार हैंडल, कुंडी , doorlbell Switch , जो लगातार दूसरो के संपर्क में आते है 
10. खासते या छीकते समय टिश्यू  पेपर, रूमाल का इस्तेमाल करे 
11. समय समय पर हाथ धोते रहे क्युकि कोरोना वायरस शरीर के अंदर घुसने का एक मात्र रास्ता आपके हाथ है। 

क्या ना करे :
1. घर से बाहर निकलना बंद कर दे , पूर्णतः Lockdown को माने , अपने आस पड़ोस में आना जाना बंद करे 
20 दिन हर व्यक्ति गृहबन्दी को मानता है तो कोरोना वायरस को फैलाने से १००% रोका जा सकता है। 
2. अनावश्यक चीजों को छूने से बचे 
3. लोगों के ज्यादा पास जाकर बाते ना करे 
4. घवरायें बिल्कुल नहीं , संयम, और द्रढ़ता से काम ले 
5. अपने आस पास लोगों को जमा ना होने दे 

किन खास बातो को ध्यान रखे 
1. सर्दी , जुखाम , बुखार , साँस लेने में दिकत होने पर डॉक्टर को जरूर संपर्क करे 
2. बीमार व्यक्ति से दूरी बनाये रखें ,
3. उन्हें प्यार और आशाएं दें 

"आप सब घर पर रहे" "हम सब आपके साथ है" 

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